Eine Morgenroutine hilft uns dabei gut in den Tag zu kommen. Bewusst gestaltet, sorgt sie für mehr Konzentration, Ruhe und Achtsamkeit. Wenn wir jeden Tag neu beginnen, können wir uns besser auf das einstimmen, was vor uns liegt.

  • Sanfte Yogaübungen
  • eine Atemübung
  • geführte und stille Meditation

 

 

 

Zusätzlich gibt es das 15-seitige Tagebuch | Workbook zum Webinar Morgenroutine | Yoga & Meditation zum Selberausdrucken.
So kannst Du die fünf Tage des Webinars noch intensiver gestalten.

 5 Tage in Folge - vom 07. - 11. Dezember 2020 bei Dir zu Hause. Online und Live! Jeden Tag 35 Minuten für mehr Achtsamkeit und Bewusstheit für den Tag.

Komm in die Facebookgruppe | Morgenroutine: https://www.facebook.com/groups/morgenroutine

Teilnehmerstimmen zum Webinar findest Du hier: Webinar


Die 30 Tage Challenge Übersicht:

Für alle die an Ihren Gewohnheiten arbeiten wollen gibt es hier die 30 Tage Challenge Übersicht als PDF:


Für viele meiner Online Projekte nutze ich verschiedene Plattformen wie Soundcloud, MixLR und Vimeo. Diese Plattformen sind kostenpflichtig und für Dich werbefrei, was mir wichtig ist. Gerne kannst du mich und meine Arbeit unterstützen mit Einmalzahlungen http://www.paypal.me/YogaDerWeg oder regelmäßig über https://de.tipeee.com/alexander-schmitt.

Vielen Dank,

Alex