Neues Webinar Morgenroutine | Yoga & Meditation im Oktober

Eine Morgenroutine hilft uns dabei gut in den Tag zu kommen. Bewusst gestaltet, sorgt sie für mehr Konzentration, Ruhe und Achtsamkeit. Wenn wir jeden Tag neu beginnen, können wir uns besser auf das einstimmen, was vor uns liegt.

  • Sanfte Yogaübungen
  • eine Atemübung
  • geführte und stille Meditation

 

 

 

Zusätzlich gibt es das 15-seitige Tagebuch | Workbook zum Webinar Morgenroutine | Yoga & Meditation zum Selberausdrucken.
So kannst Du die fünf Tage des Webinars noch intensiver gestalten.

 5 Tage in Folge - vom 07. - 11. Dezember 2020 bei Dir zu Hause. Online und Live! Jeden Tag 35 Minuten für mehr Achtsamkeit und Bewusstheit für den Tag.

Komm in die Facebookgruppe | Morgenroutine: https://www.facebook.com/groups/morgenroutine

 

 

Teilnehmerstimmen zur Morgenroutine:

"Trotz der unglaublich frühen Zeit konnte ich nicht widerstehen und habe die Woche wieder sehr genossen. Es ist einfach schön sich jeden Morgen darauf zu freuen. Ich glaube, Morgenroutine macht süchtig... "

" Eine wunderbare Kombination aus einfachen Übungen, achtsamer Atmung und Meditation, um energievoll und zentriert in den Tag zu starten. Man gewöhnt sich schnell an Alex' ruhige Stimme und die 5 Mal sind viel zu schnell vorbei. Es macht Lust auf mehr! "

" Alex strahlt eine Ruhe aus, die auch online sehr gut rüber kommt. Mich hat das Seminar inspiriert, die Morgenroutine weiter fortzusetzen und in meinen Alltag zu integrieren. Vielen Dank. "

" Eine sehr gute Idee von einem sehr guten, einfühlsamen Yogalehrer.
Auch durch scheinbar kleine Übungen kommt man ganz anders in den Tag. Es muss nicht immer das mega Grundreihen Übungsprogramm sein. Und diese Asanas regelmäßig ausgefürt tragen enorm zur Flexibilisierung und zusätzlich zum Wohlbefinden bei, was den ganzen Tag anhält. "

" Klasse Webinar! Alex macht das online genauso professionell wie er die Yogastunden im Studio gestaltet. Für jede Übung gibt es zudem ein anleitendes Bild. Top, 5 Sterne, gerne wieder. "

" Super Webinar mit einem supertollen einfühlsamen erfahrenen Yogalehrer! Mich beschäftigt schon sehr lange das Thema "Morgenroutine-- bewusster Start in den Tag" und ich habe diese Idee alleine bisher nie "umgesetzt bekommen"--- dieses Seminar hat mich sehr dabei unterstützt und war mir eine "echte Starthilfe" dafür, nun ins Tun zu kommen-- um mir eine regelmäßige Morgenroutine zu etablieren. Und falls das alleine "doch noch klemmt", werde ich die Gelegenheit des kommenden Morgenroutine-Webinars Ende Mai für mich nutzen, um diesmal "dranzubleiben" :) "

" Schade dass es schon vorbei ist. Diese Woche war wunderbar und ich freue mich auf das nächste Mal! Wenn der Tag so bewußt und achtsam beginnt, hat man Kraft und positive Energie für alles was im Alltag passiert. "