Entspannt bei Dir Zuhause
An Deinem Lieblingsplatz findest Du Ruhe. Hier kannst Du Yoga praktizieren, meditieren, und Stille erfahren.
Stille
Dieser Retreat ist für Alle gedacht, die das Oster- Wochenende mit Stille und Yoga Praxis bereichern möchten.
Live
In diesen drei Tagen begleite ich Dich live und online.Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt.
02
. - 04. April 2021
An diesem Wochenende erwartet Dich:
Angeleitete Meditations- und Yin Yoga-Praxis, sowie Kurzvorträge zum Thema Yoga und Achtsamkeit.
Dieser Online-Retreat findet komplett Online und Live statt. Wenn möglich werden Mitschnitte erstellt. Wir treffen uns, nach der Einführung am Freitagabend, dreimal an den folgenden beiden Tagen für jeweils eine Stunde zum gemeinsamen Praktizieren.
geplanter Ablauf
Jede Einheit 60 Minuten
Freitag, 02. April 2021
18.00 Uhr
Einführung in das Wochenende und erste Meditation
Samstag, 03. April 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation
13.00 Uhr
Vortrag und Meditation
18.00 Uhr
Sanfte Abendroutine | Meditation
Sonntag, 04. April 2021
07.00 Uhr
Sanfte Morgenroutine | Pranayama | Meditation
13.00 Uhr
Vortrag und Meditation
18.00 Uhr
Sanfte Abendroutine | Meditation